圖片來源：im.TV
經過一個禮拜的調整，你是否已經擁有規律的生活了呢？
既然已經有了規律的生活，過來就是規畫你的時間！！！
（挑戰終於要來臨了！！！）
這邊提供幾個方法讓你做為時間規劃的參考，
研擬行動方案（作戰計畫）
就跟打籃球一樣，必須要有戰術！
鎖已訂定計畫實施方式與步驟，
正確執行檔切，使學習過程明確清楚，
以免造成盲目的學習，引起不必要的焦慮。
最簡單舉例的當然就是絕殺三分球步驟
預習→專心聽課→複習
限定完成時間
每場比賽甚至是每個球季都是有時效性的，
如果林書豪不能在短時間內將失誤次數下降，
未來賽季的路程應該會越來越難走啊！！！
所以相信教練也給了他時間壓力的功課，
希望他能夠在短時間內更全面化。
確認每日例行工作
在成名之前，林書豪可是持續地在進行自我訓練，
不因為被門口的守衛擋下而感到失落。
重訓、跑步、投籃..等每日例行訓練，
才能在突然被指派上場的那天，
馬上發光發熱。
定期檢討
在成名之前，林書豪可是持續地在進行自我訓練，
不因為被門口的守衛擋下而感到失落。
重訓、跑步、投籃..等每日例行訓練，
才能在突然被指派上場的那天，
馬上發光發熱。
以上各點套用在學習上面是非常可行的！
希望大家都可以跟林書豪一樣發光發熱。
最後附上豪神影片
1.切入空中換手上籃的帥氣影片！
2.急停跳投，單吃NBA明星控衛Kidd
附表：時間規畫表
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
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0600~0800 |
固定起床時間、按時吃早餐、 |
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0800~1000 |
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1000~1200 |
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1200~1400 |
午餐、餐後小睡(1400前一定要起床) |
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1400~1600 |
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1600~1800 |
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1800~1900 |
晚餐、餐後休息片刻 |
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1900~2100 |
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2100~2300 |
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2300~ |
洗澡後就寢、不可熬夜 |
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資料來源：參考鄧東濱著「時間管理」、習慣改變了頭腦就會變好 東大生教你的7個學習習慣
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